胡萝卜，是餐桌上十分受欢迎的蔬菜，在民间更是有“小人参”的称号，凉拌萝卜丝、炒胡萝卜片、胡萝卜蒸糕、胡萝卜粥等，美味依旧，可传言说，糖尿病患者没有这个口福了。糖尿病患者真的不能吃胡萝卜吗？有的人说，胡萝卜糖含量大，又是高血糖生成指数食物，所以不能再吃了。确实，经过查验得知，胡萝卜血糖生成指数为71，

防风又叫山芹莱、白毛草，出自《神农本草经》，为伞形科植物防风的干燥根。野生于丘陵地带山坡草丛中，或田边、路旁，高山中、下部。分布东北、内蒙古、河北、山东、河南、陕西、山西、湖南等地。气微香，味微甘。以条粗壮、皮细而紧、无毛头、断面有棕色环、中心色淡黄者为佳。外皮粗糙、有毛头，带硬苗者质次。性味：辛甘

鼻孔过大会影响美丽，鼻孔缩小整形手术可有效改善大鼻孔，让面部更和谐、美丽。那么，是不是所有鼻孔过大的求美者都用相同的整形方法呢?鼻孔缩小术要根据求美者的具体情况确定手术方法，具体内容一起来了解下吧。1、鼻孔过大朝天伴鼻翼过大者：鼻孔改小手术前设计划线时，一般沿鼻翼形态弧形切除部份过大鼻翼。然后形成皮

去皱越早做越好，皱纹不易形成，一旦皱纹形成之后再去弥补就不容易了皱纹分为静态皱纹和动态皱纹，就是真性皱纹和假性皱纹，因为静态皱纹是动态皱纹的前身，所以静态皱纹容易防范。怎么判断动态皱纹和静态皱纹1.动态皱纹先清洁面部，在面部处于湿润的状态下，对着镜子让肌肤放松，先观察面无表情时的皮肤状态，然后再做一

瑜伽是很多女性喜爱的一种运动，尤其对于帮助女性塑造身材培养个人气质，有很好的效果，而且减肥的朋友而言，瑜伽可以帮助起到很好的减肥功效，但是瑜伽练习有很多种哪一种练习，更有助于减肥呢，下面我们就具体认识一下吧！因为只有通过正确的练习，才会让你的减肥更轻松。很多满地打滚求减肥的中青年女士其实并不算肥胖，

外面的毒豆芽不敢吃啊，自己发豆芽4-5天（夏天）就能吃了。。 不要嫌弃它长的不够粗，因为它没有放任何化学药剂，也不要嫌弃它根多，因为它没有放过无根水，自己做不就是图个放心吗？用料 ： 绿豆：100克， 水，洗菜篮，餐巾纸或纱布。自制豆芽的做法 挑拣掉坏的豆子。泡豆10小时左右，泡至胚芽顶开外皮。准备

丹参，属于活血调经药，而且是其中比较重要的一味，尤其善于调节妇科经血，被称为“妇科调经要药”。丹参为唇形科植物，其干燥的根茎入药，目前丹参以栽培为主，野生很少，在全国各地均可栽培。主要以四川、安徽、江苏、山西等地区为主。春秋二季采挖，将多余的茎叶去掉，洗干净，切成厚片，晒干。一般生用或者是酒炙使用。

由于饮食不规律、作息混乱、生活压力大，好多人脸上都会时不时地冒出几个痘痘，很让人心烦。如果经常长痘痘，不仅影响颜值，还会影响身心健康，对于爱美的小仙女来说更是一件烦心事。很多人不知道，我们日常长的痘痘就是医学领域当中的痤疮，与生活习惯息息相关，我们一起来看看这些影响痘痘的生活习惯。爱长痘痘的人，要远

.......在说如何祛除黑头之前，先来说说黑头的成因吧！什么是黑头？黑头，又叫做黑头粉刺，属于开放性粉刺。是由于毛孔中堆积的皮脂、老废角质、细菌等在开口处接触到空气，被氧化变黑，形成稍稍突起的小黑点。黑头还有个双胞胎妹妹，叫白头，它们都是因为毛孔堵塞，皮脂角质代谢物堆积在毛孔中出不来而造成的。但是

常见的肤质有干皮、油皮和敏感肌，敏感肌分为先天肌肤比较敏感，对某些成分过敏的先天性敏感肌，和因为后天护理不当等因素引起的后天敏感肌。但不管先天后天，想要修复敏感肌，要科学护理。1、温和洁面敏感肌洁面注意三点：一是洁面水温，选择和体温相似的温水洁面，不要用过热或过冷的水洁面。二是洁面产品要选择温和的氨