果蔬干是一种食品，它是通过利用风干、晒干、热风干燥、冷冻干燥、油炸脱水等工艺加工制成的，其原料是新鲜的果蔬。其中，很多零食果蔬干是通过油炸脱水的方式制成的，因此它们的颜色好看，口感酥脆，深受欢迎。蔬菜水果干的原料是蔬菜和水果，它们都是非常有营养的食物。在制作成果蔬干的过程中，主要是为了脱去其中的水分

食材：鸡一只调料：生姜、小葱、食盐、胡椒粉、五香粉、蚝油、料酒、蒸鱼豉油、老抽制作步骤：1.把去毛的鸡洗净后从鸡的腹部切一刀，把内脏清理干净。2.去除鸡脖上的气管和淋巴、鸡爪上的指甲盖。3.把清理好的鸡放入盆中用清水清洗干净备用（鸡的腹部需要用清水多清洗几次，把血水洗干净）4.用牙签在洗净的鸡身上扎

【炸花生米】食材准备：花生豆200克，盐适量，油适量，白酒少许烹饪方法1.首先呢，我们把买回来的花生洗干净后，放在水里侵泡十分钟，把花生的尘土洗干净，我们买回来的花生豆，看似很干净，其实不然，这一步一定要做，大家不要嫌麻烦哦，2.浸泡好的花生用厨房纸巾擦干水分，没有厨房纸巾的就等花生米晾干，把锅烧热

猪皮相对于猪身上的其它部位来讲，还是比较便宜的，但它的营养价值却非常高，含丰富的胶原蛋白，有养颜美容，延缓细胞衰老的作用。平时，人们大多用它来熬制肉皮冻，特别是夏季，清爽可口，不失为一道佳肴。除了制作肉皮冻，猪皮还有很多做法，下面就来看一下吧！首先，猪皮买来后，要处理干净，洗净去毛，锅内加水，烧开加

元宵节又叫上元节，是每年的农历正月十五，是我国的传统节日之一，各地的习俗各不一样，一般都是赏花灯、舞狮子、猜灯谜、吃汤圆、摇元宵等等，自古以来元宵节都是个喜庆团圆的节日，每到这个时候汤圆和元宵都是必不可少的，不管是汤圆还是元宵都寓意着圆圆满满，代表着大家对新的一年美好生活的向往；一般元宵节吃汤圆就是

这款牙签高低小压脚，具有零点三毫米的高低调整功能。用它制作衣服、裤子时，可以轻松制作开拉链口袋的工艺。使用牙签高低压脚时，可将拉链与口袋的位置调整得更加合理。将牙线的两边分别调整为零点三毫米，可使口袋和拉链之间的距离更加接近。在制作拉链口袋时，首先需要踩好拉链线的一侧，然后将开口处翻过来，接着再踩另

赤贝刺身。自己动手丰衣足食，今天尝试料理一下赤贝刺身。·七十多块买了四只个头不小的大连赤贝，洗刷刷之后用小刀把它们给宰开。·冲洗干净血水，用小刀割断瑶柱，取肉。·上了砧板，先把棒肉和裙边分开，把裙边上的腮去掉以后剩余部分都可以食用。·然后片开棒肉去除内脏。·处理好的棒肉先用清水冲洗干净，再加入适量食

食材：葱结、排骨1根、羊肚菌7个、香菇6朵、玉米1根、胡萝卜1根葱结排骨1根羊肚菌7个香菇6朵玉米1根胡萝卜1根排骨洗净冷水下锅，加一勺料酒和一个葱结焯水玉米、胡萝卜切块，香菇表面切花锅中加入适量清水，放入所有食材煮开后改成小火炖一个小时出锅前加入适量盐调味即可这款汤做法简单排骨软嫩酥烂，玉米脆嫩清

松茸，被称为“菌类之王”，是一种名贵的野生食用菌。相比其他菌类，其价格要贵得多了。主要是松茸比较稀少，对生长环境的要求比较严苛，而且不可以人工繁殖，所以比较珍贵。松茸的营养价值不容小觑，其富含蛋白、脂肪、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素PP以及氨基酸等多种营养元素，具有提高免疫力、抗衰养颜的

菠萝咕咾肉“菠萝咕咾肉是一道广东的汉族传统名菜，口感清新解腻，酸甜的味道又能增进食欲。菠萝不仅能直接吃、做成各种甜品、罐头，菠萝做菜也是非常好吃的，今天就来分享一道菠萝咕咾肉的家常做法。”食材明细主料里脊500g菠萝200g辅料植物油适量盐适量淀粉适量胡萝卜少许葱花少许糖2勺蚝油1勺特级酱油4勺清香